
Biorespiration
La biorespiration est une technique de respiration consciente visant à améliorer le bien-être physique et mental des participants. Cet atelier permet de libérer les tensions, d'accroître l'énergie vitale et de favoriser un état de relaxation profonde.
Pour en savoir plus sur les principes de la biorespiration, cliquer ici.
Objectifs
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Améliorer la gestion du stress.
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Augmenter l'énergie et la vitalité.
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Promouvoir une meilleure conscience de soi.
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Faciliter la libération des émotions bloquées.
Contenu
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Introduction à la biorespiration et ses bienfaits.
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Mise en pratique de la biorespiration guidée et accompagnée en musique.
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Temps de relaxation profonde.
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Partage bienveillant en groupe.
Durée
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Durée : 2h
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20 personnes maximum
Contact
Pour toutes questions ou proposition de projet, vous pouvez me contacter au 07.68.88.21.98 ou sur marie.chaumat@hotmail.fr
Le tarif varie en fonction du projet, du nombre de participant et de la localisation.
